Áron már szedi pár napja a vérnyomás csökkentő gyógyszert, eleinte furcsán érezte magát tőle, mert kicsit lelassult, nem pörgött annyira mint máskor, de mostanra már ezt sem érzékeli. Ha minden igaz megfelelő lesz, és akkor ezzel nem is kell különösebben foglalkozni. Azért utána néztünk, és egy két változtatást bevezettünk a kajával kapcsolatban, például nem is tudtam eddig, hogy létezik nátrium csökkentett só, de lehet kapni és vettünk is, ezentúl ezt használjuk, mert magas vérnyomásnál ezt ajánlják. A kenyeret már jó ideje itthon sütöm kenyérsütő gépben, mert az itteni kenyerek vagy nagyon rossz ízűek, vagy nagyon drágák. Egyharmada a lisztnek eddig is teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt volt, de a többi sima fehér liszt, most viszont a kétharmada sima tönkölybúza lisztből van. Állítólag ez nagyon egészséges és ha már úgyis itthon sütöm a kenyeret, akkor mért ne együnk egészségesebben. Nagyon finom amúgy, a gyerekeknek is ízlik, még kísérletezek ugyan, hogy ne legyen annyira morzsalékos, de egy kicsit legyen könnyebb, viszont ne is kelljen túl, de gondolom pár hét alatt majd megtalálom a megfelelő arányokat, a sima lisztel már nagyon jól ment. Egyebekben eddig is elég változatosan és egészségesen étkeztünk, sok zöldséget és gyümölcsöt, kevés cukrot, fehér lisztet, inkább szárnyasokat mint vörös húst fogyasztva. Szeretünk kipróbálni új dolgokat például a bulgur és a köles is nagyon ízlik, és itt könnyen beszerezhető. Szóval mást nem is kell ezen változtatni már szerintem...Áron a náthájával még mindig kínlódik, bár végig szedte az antibiotikumot, de a köhögése csak nem akar el múlni.
Hétvégén nem voltunk kirándulni, mert húsz percenként hol sütött a nap, hol meg jéggolyók szakadtak, mintha hungarocellt morzsolnának az égben, mindehhez viharos szél volt. Aztán vasárnap délután még hó is esett egy-kétszer, de nem maradt meg, viszont nem lehetett sehova elmenni ilyen időben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése